7 Tips Buat Kamu Betah Di Rumah Selama Gawat Darurat Virus Corona
Ditulis : Rina Ambarita
Ditulis : Rina Ambarita
Serapilmuonline.Com - Penyebaran wabah virus Corona jenis baru bernama covid-19 menjadi kabar mengejutkan di seluruh dunia. Berawal dari Wuhan Negeri Tirai Bambu, kemudian disusul kabar duka dari Korea selatan, Italia dan kini Indonesia menerima dampak dari wabah ini. Himbauan yang dilakukan pemerintah di seluruh dunia meminta masyarakat isolasi di rumah dengan tujuan mengurangi penyebaran Covid-19. Dengan #dirumahaja memang tidak mudah buat banyak orang, terlebih lagi kamu yang suka berakvitas diluar, bertemu dengan orang banyak, punya jadwal yang penuh, punya pekerjaan yang penting, yang terbiasa dengan kelas tatap muka kemudian harus kelas online, keterbatasan di luar rumah, dan sebagainya.
Saya, kamu dan mereka mungkin sulit menerima hal ini, bagaimana pun dunia gak hanya tentang bahagia aja, semua punya jalan, kita semua harus mampu bersahabat dengan kondisi apapun. Bagi kamu yang tetap dirumah punya kesadaran tinggi akan dampak virus yang berbahaya ini, yang kata sebagian orang nih lebih buruk dari virus HIV. Kesulitannya adalah buat diri tetap betah sampai kondisi stabil membaik toh, jangan sampai stress karena suhu yang baru, kamu bisa lakukan 8 tips ini untuk tetap betah dirumah. Etss baca lengkap ya biar gak ada salah paham antara kita :D
Saya, kamu dan mereka mungkin sulit menerima hal ini, bagaimana pun dunia gak hanya tentang bahagia aja, semua punya jalan, kita semua harus mampu bersahabat dengan kondisi apapun. Bagi kamu yang tetap dirumah punya kesadaran tinggi akan dampak virus yang berbahaya ini, yang kata sebagian orang nih lebih buruk dari virus HIV. Kesulitannya adalah buat diri tetap betah sampai kondisi stabil membaik toh, jangan sampai stress karena suhu yang baru, kamu bisa lakukan 8 tips ini untuk tetap betah dirumah. Etss baca lengkap ya biar gak ada salah paham antara kita :D
1. Lakukan Apa Yang Kamu Sukai
Melakukan apa yang disukai dibanding melakukan apa yang menurutmu menyebalkan tentu memberi reaksi yang jauh berbeda. Semangat dan senang yang terjadi ketika melakukan hal yang disukai, rasa malas dan stress dimunculkan ketika melakukan apa yang menurut mu menyebalkan. Tidak hanya reaksi, yang dihasilkan dari keduanya juga demikian. Bentuk kegiatan yang disukai seperti memasak, menjahit, melukis, foto studio ala rumahan, membuat kerajian dan sebagainya akan berbeda setiap manusia. Melakukan apa yang kamu sukai ada hubunganya dengan otak, otak akan memproduksi senyawa kimia yaitu serotonin dan dopamine. Kedua senyawa kimia ini memunculkan rasa senang. Tubuh jadi terasa berenergik, nafsu makan jadi teratur, rasa bahagia dan motivasi meningkat. Melakukan apa yang kamu sukai tidak harus di luar rumah aja loh, temukan apa saja yang sukai dapat kamu lakukan di dalam rumah ketika gawat darurat virus Corona ini, cara ini bisa buat kamu betah dan nyaman untuk tetap dirumah.
2. Punya Waktu Lebih Banyak Dengan Keluarga
Kejadian apapun memberikan kita makna yang berharga. Sebelum himbauan ini kita pasti sibuk atau terlalu sibuk dengan kegiatan di luar rumah sampai lupa atau kurang memberi waktu bersama keluarga. Pada kesempatan seperti ini pasti dong punya waktu lebih banyak dengan keluarga meskipun di samping itu ada kegiatan lain seperti kerja jarak jauh bagi para pekerja, kelas online seperti pelajar dan mahasiswa tapi jangan karena alasan ini gak ambil kesempata istimewa ini ya. Yang gak akur sama keluarga jadi akur lagi, punya waktu lebih banyak makin menumbuhkan rasa sayang pada ayah, ibu, kakak dan adik. Situasi pandemi Covid-19 dengan memilih dirumah bersama keluarga itu langkah yang tepat menjaga keluarga tetap sehat gak sekedar buat kamu betah di rumah aja .
3. Dekorasi Rumah Dan Lingkungan Rumah Kamu
Yang biasanya gak satu pemandangan sekarang cuman tembok dan seiisi rumah, ya namanya di rumah aja. Buat kamu yang bukan anak rumahan namun harus diam di rumah demi menjaga diri dan keluarga bisa buat kamu jadi suntuk ujung-ujungnya stress. Kamu bisa merasa senang di rumah dengan dekorasi rumah dan lingkungan rumah kamu loh. Kamu gak harus mengubah perabotan rumah agar terlihat berbeda, cukup buat rumah kamu bersih dan rapi serta sedikit tambahan kreasi. Kamar kamu dan ruangaan lainnya jadi menarik dan nyaman dilihat, halaman rumah juga jadi tempat bersantai, tempat menghirup udara segar setiap harinya, dan tempat olahraga yang biasanya kamu kunjungi . Apalagi cara mencegah covid-19 salah satunya adalah rutin berolahraga. Jadi selain buat betah, tetap dirumah tubuh tetap sehat.
4. Baca Buku Yang Kamu Sukai
Baca buku yang disukai salah satu metode meningkatkan minta baca. Jenis buku Seperti majalah, komik, fiksi dan non fiksi, pembelajaran dan sebagainya bisa kamu baca agar kamu bisa betah di rumah. Kesempatan seperti ini bisa kamu gunakan untuk mengubah minset yang lebih baik dan banyak manfaat yang kamu dapat seperti mengurangi stress, meningkatkan keterampilan bahasa dan pengetahuan. Di rumah aja, kalau bosan jangan ngilang, coba ambil buku yang kamu sukai ya setelah wabah Covid-19 berlalu, kamu pasti menjadi pribadi dengan pola pikir yang baru.
5. Mencoba Kreativitas Baru
Bukan sekedar melakukan apa yang kamu sukai, cobalah untuk membuat kreativitas baru, dengan sesuatu menantang buat kamu menjadi sibuk dalam proses pemikiran inovasi baru sehingga rasa suntuk dan strees jadi hilang. Yang dapat kamu lakukan untuk menumbuhkan ide baru bisa dengan berimajinasi, memperhatikan lingkungan sekitarmu, bersantai, menemukan motivasi di media sosial dan kamu pasti tau cara unik lainya yang berasal dari diri sendiri. Oh ia jangan sampai di titik penemuan ide, coba untuk membuat hasil ya.
6. Cooking Time
Mengatasi rasa bosan dan stress harus tetap dirumah beberapa orang bahkan artis-artis Indonesia seperti Dikta, Tasya Farasya di instagram yang mengisi #dirumahaja dengan memasak. Ya selama sibuk diluar rumah buat kamu beranggapan bahwa masak itu merepotkan sehingga beli makan di luar bahkan menjadi pribadi gak mandiri. Coba yuk kalau mulai suntuk, pergi ke dapur, masak sesuatu atau mencoba menu-menu baru untuk diri sendiri atau keluarga wahh pasti menyenangkan. Tapi jangan lupa setelah memasak buat dapur kamu bersih lagi biar bete nya gak balik lagi. Seperti dilansir dari lampung.tribunnews.com, ada tujuh manfaat kalau kamu punya cooking time yaitu memasak membuat lebih mandiri, rasa makanan sesuai selera, terjamin kandunganya, memasak waktu kamu yang menenangkan, memangkas pengeluaran, membuat diri, suami dan anak terkesan, dan bisa meningkatkan kualitas hidup, Loh.
7. Rutin Beribadah Di Rumah
Dengan gawat darurat virus Corona ini semoga semakin mendekatkan diri kepada Yang Maha kuasa agar mendapat perlindungan dan mampu melalui situasi ini. Di rumah aja sebaiknya membuat perencanaan yang baik berupa jadwal, dari daftar setiap harinya kamu harus ada waktu rutin beribadah. Sewajarnya kita berserah kepada-Nya dan semakin mendekatkan diri, jangan karena situasi belum stabil juga iman kamu menjadi goyah. Selain alasan ini, batin kamu terasa meneduhkan sepanjang hari. Mari berdoa sesuai kepercayaan kita masing-masing dan tetap mendoakan orang lain ya
Baca juga : 3 Hal yang Harus Kamu Tahu dari Cinta Ideal dan Ukuran Cinta dalam Ilmu Psikologi
Ikuti paduan resmi salah satunya di rumah aja ya, dukung pemerintah untuk memutuskan rantai penyebaran virus Covid-19 dapat sukses dan berakhir. Ketaatan kita akan menyelamatkan banyak jiwa, jadi di rumah aja ya biar betah lakukan 8 tips dari uraian diatas, semoga bermanfaat, sampai berjumpa di tulisan selanjutnya.
Ikuti paduan resmi salah satunya di rumah aja ya, dukung pemerintah untuk memutuskan rantai penyebaran virus Covid-19 dapat sukses dan berakhir. Ketaatan kita akan menyelamatkan banyak jiwa, jadi di rumah aja ya biar betah lakukan 8 tips dari uraian diatas, semoga bermanfaat, sampai berjumpa di tulisan selanjutnya.
Temukan artikel psikologi, essay psikologi, KLIK DISINI !!!
Comments